shosakohv1r

太れない原因とは?

そもそも太れない原因は?太りたくても太れない女性の共通点

世の中には、多くの女性が体の悩みを抱えて生きています。誰しもが、一度は自分の体の事で悩んだ経験があるのではないでしょうか。 「ダイエットしても痩せられない」「すぐに太ってしまう」などは、よく聞く悩みですね。しかし逆に「太りたい、でも太...
太るための方法

太りたいなら運動は必須?体重を増やす運動はあるのか?

太りたくても太れない人は、少しでも体重を減らしたくないという思いから、体を動かすことを避けてしまいがちです。 しかし痩せたくないからといって全く運動しないのは、自分の体にとっていいことではありませんよね。 それでは、太りたくても...
太るための方法

太りたいならプロテインがいいのでは?と思うんだけど・・・効果はあるの?

体重を増やすには、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ることが重要です。だからといて食事量だけ増やせばいいというわけではありません。 健康的に太るために、まずは食生活や運動の面から見直しましょう。必要であればプロテインも上手く活用して...